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睡觉可以有助于孩子长身体

儿童注意力测试仪现在被人们所广泛的使用。它的使用可以很好的帮助到孩子,可能有很多的家长都不知道,孩子睡觉可以很好的长身体,下面就让我们一起来详细的了解一下吧!

其实儿童儿童身高除了营养等因素有关以外,还有就是生长激素的分泌有关,能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。人在睡着后才能产生生长激素,深睡一小时以后逐渐进入高峰,一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚,对于正在长身体的儿童来说,身高就会受到影响。因此,孩子睡觉最迟不能超过21时,一般以20时前睡觉最为适宜。

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